懒人更加长寿吗 这些懒惰行为养生效果堪比运动

而一些看似很“懒”的行为，其实起到的养生效果并不比运动差，下面就为大家介绍几种。

小睡一会

在疲惫、精神压力较大的时候小睡一会，能起到极佳地调理作用;而它的功效还不仅如此，调查显示，每周有3次午睡，每次时间不超多30分钟的人，患上心脏病的概率将大大减少。