熬夜后该不该吃夜宵呢 想不到答案是这个

如果你选择吃夜宵，要知道带来的危害绝不仅仅是长胖这么简单，这还会严重影响我们的睡眠质量，因为进食之后，会让肠胃处于高强度的工作状态中，膨胀的胃部还会对周边的肝、胆、胰腺等器官造成压迫，这个信号会传递给大脑，引起大脑活跃，影响睡眠。

再者，食用夜宵还会造成胃酸倒流，危害食道、咽喉等部位的健康，因为进食之后，胃部压力增高，睡觉躺下后，会引起胃酸反流，而胃酸是一种侵蚀性很强的液体，会对食道、咽喉造成伤害。