口臭是怎么回事 原来是这些原因导致

去除口臭的小妙招

柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

坚持半年洗一次牙

即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。

嚼茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

嚼无糖口香糖

专家认为，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

吃富含纤维素的蔬菜和水果

多吃一些含有丰富膳食纤维的水果和蔬菜能缓解口臭的现象，如苹果、胡萝卜、芹菜等。这些食物能帮助人体分泌大量的唾液，有滋润口腔的效果。此外吃这些食物能清楚附着在牙齿或是口腔中的食物残渣，清洁口腔也是缓解口臭的一种好方法。

喝茶

因此对于那些患有口臭的人群来说，喝茶是一种不错的选择，不仅能够有效的去除口臭，而且还能够对身体有保养的功效。

虽然喝茶对于你们清洁口腔来说是有好处的，但是在日常千万不要喝茶太多，要不然会影响身体对于铁元素的吸收，从而危害大家的身体健康。

除此之外，大量的喝茶还会让血压升高，心跳加快，这对于那些患有心血管疾病的人群来说，伤害是非常大的。

因此你要是想要通过喝茶来抑制口中的异味，一定要控制好喝茶的量，每天把茶水的量控制在一升左右为合适。

总结：口臭的朋友首先应该找到自己口臭的原因，如果是口腔有问题就治疗口腔疾病，如果是便秘就缓解便秘。如果是胃火太大，上火的东西吃的太多，以后就要清淡饮食。找到自己的口臭原因，然后对症治疗，效果才是好的。