打嗝怎么办 屏住呼吸竟有这个作用

4、焦虑情绪

当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

5、某些疾病

伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，疾病防治很重要。因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

如何预防打嗝

1、进餐时,不要喝太多的饮料或水。在平时想要有效的预防打嗝的现象发生的话，在吃饭的时候就不要和太多的饮料了，因为喝进肚里的饮料,会把胃塞得满满的,冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。

2、不要喝过热的汤或饮料。因为热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸人体内,并且为了让热的东西很快冷却,你就吸气,这样也会把大量空气吸人体内。

3、尽量不要用嘴吸进很多空气。当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。突然打嗝是什么原因

4、吃饭不要太快,细嚼慢咽。在快餐店用餐后常会打嗝。在吃放的时候要细嚼慢咽，不要太快的吃饭，因为匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气,引起打嗝。

5、吃饭时,安静地吃,不要说太多的话。有很多人在吃饭的时候都有说话的习惯，其实这样的做法是错误的，因为说话也可将大量的空气带进肚里。如果已出现打嗝 ,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2-3次,然后,深后呼吸一下,接着再重复前述动作。

6、如果打嗝时胃里发出咕噜咕噜声且有异味应找医生求治。因为这样的嗝可能与胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

结语：打嗝的时候应该怎么办，你现在都知道了吧！其中打喷嚏以及喝水的方法是比较好的，建议大家可以尝试一下。如果你对于穴位比较清楚的话，也可以按摩穴位来止住打嗝，文章中介绍的方法都是效果比较好的哦。