经常刷短视频会“降智” 因为大脑灰质逐渐减少 真要放下手机

综上所述，看电视会降智，完全就是不严谨的科学实验导致的“谣言”，看短视频也是同理，基本上也是谣言。

但是，经常刷短视频等类似的行为，的确会影响到人的认知发展

1、错误的认知社会

短视频平台什么人都有，到处都在传递着错误的社会价值观，经常刷短视频，被感染的多了，自然就会对社会产生错误认知，没有自己的主见。

2、分散注意力

短视频五花八门，不可否认有很多有意思的东西，看的时间长了，在工作和学习的时候自然就会想起，从而注意力分散，降低了工作和学习的效率，给自身带来影响。

3、精神快感非常强烈

所谓的精神快感，就是在看短视频的时候产生的精神依赖，如果你在玩手机的时候经常不由自主的去刷短视频，就说明有一定程度的精神快感作祟了，这不是生理的问题，反而有点类似于游戏成瘾，是一种需要大家自主改正的坏习惯。

由此可见，经常刷短视频并不会引起大脑降智，而是会从精神和认知层面，对人的意识产生影响，总归是不太好的现象，虽然不能过分警惕，但也不能完全放任，适当的减少看短视频的时间，多看看外面，呼吸呼吸新鲜空气，给大脑一个自主思考的空间，才是最万无一失的选择。

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