早上起床后 没刷牙之前可以先喝水吗 喝进去的都是细菌吗

一杯普普通通的白开水，却有着不普通的功效。早上先喝一杯温开水能帮助我们的身体有效地排毒，还有助于新陈代谢。但我们也听过另一个说法，那就是早期的时候口腔里的细菌很多，因此我们起床以后的要做的第一件事就是刷牙。

喝水和刷牙起了冲突，究竟应该把哪件事放在前面做呢?据相关医学研究表明，刷牙与喝水的先后顺序并没有那么重要，也就是说，没刷牙以前是可以喝水的。不过话还没有说完，先刷牙后喝水似乎比先喝水后刷牙更能让人信服，我们继续往下看原因。

首先我们要搞清楚的是，口腔里究竟有没有细菌呢?

答案是有的。不管是我们的身体，还是人体所呼吸的空气里都存在着数也数不清的细菌，因此我们口腔里的细菌也是不能量计的。在经过长达将近8个小时的睡眠以后，我们从睡梦中苏醒。由于睡觉的时候我们的嘴巴始终是不动且闭着的，就会出现微生物在嘴里进行发酵的现象，这时的嘴巴有异味就是由于这个原因导致的。

但是口腔里的这些细菌并不都是有害的，我们口腔里存活的细菌的数量始终是在一个范围内的，只要我们平时少吃些甜腻的食物，注意刷牙，口腔里的“生态环境”还是不用我们翻新的。