早上起床后 没刷牙之前可以先喝水吗 喝进去的都是细菌吗

既然嘴巴里的是有细菌的，那喝水不就会把细菌全都喝进肚子里了吗?会不会因此生病呢?

这种担心纯粹是多余的了。不止口腔，我们身体里也存在着很多细菌，就算把口腔里的细菌喝进去了，我们的消化系统也会排查出来，进行正常的吸收代谢的过程，最终让这些细菌排出体外。还需要了解的是，我们口腔里大部分的细菌是附着在牙垢上的，基本上每个人都有，它们长期生活在我们的牙齿表面，光是靠喝水的话根本不能把它们冲走，因此就不用有顾虑了。

虽说没刷牙的时候也可以喝水，但是在喝完水以后一定要记得刷牙，很多人觉得喝完水就差不多算是替代刷牙了。养成了爱喝水的好习惯，却把坚持刷牙抛之脑后。

如果长期不刷牙的话，会带来很多负面的影响

1、长期不刷牙会有口臭

长期不刷牙给人带来最明显的影响就是口臭严重。都知道口腔里是有细菌的存在的，但是这些细菌我们肉眼是看不到的。因为眼不见心不烦，看不到细菌我们就会认为牙齿很健康，长期不刷牙就会导致细菌堆积、牙垢增多，同时嘴里也会有食物残渣的剩余，经过一系列的发酵，就会导致口臭，也会让我们牙齿的颜色变黄。

2、长期不刷牙会导致口腔病

如果说不介意自己嘴里有口臭的话，那这点就值得引起重视了。不刷牙除了会让嘴巴发臭以外，还会造成各种口腔疾病的出现。牙齿如果总是清洁得不到位的话就会有牙结石的形成，最后导致牙齿松动、疼痛的现象。牙疼虽然不是什么大病，但是疼起来的时候会让患者非常的痛苦，严重影响日常的工作生活，所以一定要对牙齿清洁重点关注。

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