为何有的人天天做梦 有的人却一夜无梦 梦做得多说明睡眠差吗

早上来公司的路上遇到了同事，同事和我说她做了一夜的梦，醒来之后整个人非常的疲惫，困得想再回去睡一觉。确实，生活中的一些人天天都做梦，但有的人却能一夜无梦好眠到天亮，为何会出现这样的差别?是不是梦做得越多，睡眠就越差?

为什么有的人天天做梦，而有的人一夜无梦?

相信很多人都有这样的疑问，本来睡觉是为了好好休息，但做了一夜梦之后，却发现自己睡得更累了。

首先大家要明白一点，睡眠的质量好不好和做梦没有直接的关系，若是做梦后感觉身体很累，多半是心理和情绪的影响，例如说你做了和工作有关的梦，可能会比较焦虑、紧张，在这样的情绪中睡觉，醒来后就会感觉身体疲惫。

其次，大家需要知道的是，睡觉做梦属于正常现象，每个人入睡都会做四五个梦。人睡觉的时候，虽然身体已经处于休息状态，但一部分的脑细胞依旧在活动，当它受到外界的刺激，就会通过感觉神经传入大脑，继而会导致做梦。曾经有科学家做实验发现，人在睡着时的一段时间里，眼球会转动，这时候一般会做梦，睡觉时眼动的次数，实际上也就是你做梦的次数。

之所以有的人感觉自己天天做梦，做梦次数多，就是眼动的次数比较多。而有的人一夜无梦，并不意味着就一定没有做梦，很可能是做梦后没有清醒，而是又进入了深度睡眠，对于这次做梦是没有印象的，所以会感觉自己一夜无梦，美美地睡到了上午。如果是发现自己真的一直都没有做梦，反而是异常现象，需及时检查大脑，看看是否有疾病存在。