为啥提倡刷牙时刷几下舌苔 对身体真的有好处吗 看完后理解了

其次就是能够保护舌头上的味觉。我们去感受食物上的各种味道，一般都是要通过舌头上的味蕾，所以舌头这时候就是一个味觉器官，这也是享受美食的重要器官。但是要是长时间的不去清洁自己的舌头，上面的杂质残留，以及细菌的大量繁殖，就会将原来的味蕾给遮蔽住，这样味觉就会一定程度的失灵，也就难以感受到美食的味道，甚至是出现没胃口的症状，那是因为吃什么都吃不出味道来。

所以想要拥有好的饮食体验，在平时刷牙的时候最好就是能够刷一下舌苔，将遮挡在味蕾上的食物残留以及细菌给清扫出去，还自己一个灵敏的味觉，这样也可以大大的增加食欲，吃得营养跟上了，健康自然就会回来了。

最后就是能够维护口腔健康。这也是最为重要的一点，因为口腔健康不仅是肠胃乃至整个身体健康的保证，也是生活幸福的保证，因为有一副好牙口，那就是吃什么都香，也能将食物充分的与唾液混合，来帮助消化。但是要是不刷舌苔的话，口腔健康就会难以保证，首先舌头上滋生的细菌是会诱发牙龈发炎的，还会引起牙周炎这类的问题;其次不刷舌苔还会比较容易出现龋齿，这样对口腔健康也是十分的不利的。

综上所述，看来在刷牙的时候清洁一下舌头是很有必要的事情，能够坚持的刷舌苔就会得到上述的身体上的好处。所以在刷牙的时候，不妨用刷毛较软的牙刷轻轻地去刷一刷舌头，重复那么七八次，就可以了，其实保持舌头清洁也是很简单的。

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