为啥下雨天睡觉会更香 专家给出科学解释 涨知识了

下雨的时候，空气中的二氧化碳的浓度相对比较高，人们呼吸进去之后，也可能会导致大脑内的交感神经的敏感度降低，导致人们的大脑活动减弱，使得人们很容易产生困意，这也是为什么人们有下雨天睡觉睡得很香的重要原因。

人的身体新陈代谢的快慢，也决定了人们的身体状态，若是身体新陈代谢比较慢，生理活动不是很活跃，也会使得人们睡得更香，睡眠质量也能保持很好的水平，这也就是为什么很多人每天夜里都能正常睡觉，但是早晨醒来之后就能恢复清醒。

而在下雨天，人的身体消耗会变小，这样就会使得人们体内的新陈代谢会变慢，新陈代谢的速度慢，身体内的能量供应就不充足，这也会使得人们变得更加容易困，情绪和生理的活动都比较慢，不是很活跃，这样也会导致人们很容易入睡，且睡得很香。

不仅仅是下雨天，还有阴天时，人们也会有睡眠质量比较好的状况，阴天的时候天色比较晦暗，这也会使得人们内的褪黑素增加，而为了避免在工作的过程中因为困倦导致影响了正常的工作，大家也可以采取相应的措施来改善。

下雨天犯困时，可以在太阳穴的部位涂抹一些风油精。也可以多洗脸，多喝水，帮助让自己变清醒，这样也能够帮助人们在下雨天的时候还能保持比较好的精神状态，来维持白天正常的工作和生活。

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