为啥下雨天睡觉会更香 专家给出科学解释 涨知识了

“外面下雨了!”

“那就不出去了吧，在家好好睡一觉吧!”

下雨的时候，是人烦躁的时候，因为出门成了一件很麻烦的事情。而在下雨天幸福也是人们愿意做的事情就是在家睡觉，很多人都觉得奇怪，在下雨天的时候，在家里睡觉，就会睡得很香，无论是白天还是晚上，这是怎么回事呢?

专家给出了科学的解释，看完涨知识了!

人的睡眠质量的好坏决定了睡觉是否能够睡得很香，而在下雨天的时候，天气比较阴沉，也比较闷热，此时人的情绪会处于一个比较低沉的状态，再加上下雨天的时候，外面一般都比较暗，光线不是很强。

这样的环境，其实是很适合睡眠的，人们处于这样的环境中，心情很容易安静下来，也会更容易产生睡意，开始犯困。再加上处于这样的环境中，人们体内的褪黑素分泌会变快，变多，这样就会使得人们的睡眠质量变好，也能让人们睡得更香。

下雨天的时候雨的声音，跟平时人们听到的外面的噪声不同，这样的声音，人们听到了之后是可以帮助增强睡眠质量的，这也就是我们所说的“白噪声”，这样的噪声，对人们的大脑会形成一种正向的，积极的刺激，这样的刺激会使得人们能更快产生睡意，并且能更快进入睡眠。