为啥下雨天睡觉会更香 专家给出科学解释 涨知识了
“外面下雨了!”
“那就不出去了吧,在家好好睡一觉吧!”
下雨的时候,是人烦躁的时候,因为出门成了一件很麻烦的事情。而在下雨天幸福也是人们愿意做的事情就是在家睡觉,很多人都觉得奇怪,在下雨天的时候,在家里睡觉,就会睡得很香,无论是白天还是晚上,这是怎么回事呢?
专家给出了科学的解释,看完涨知识了!
人的睡眠质量的好坏决定了睡觉是否能够睡得很香,而在下雨天的时候,天气比较阴沉,也比较闷热,此时人的情绪会处于一个比较低沉的状态,再加上下雨天的时候,外面一般都比较暗,光线不是很强。
这样的环境,其实是很适合睡眠的,人们处于这样的环境中,心情很容易安静下来,也会更容易产生睡意,开始犯困。再加上处于这样的环境中,人们体内的褪黑素分泌会变快,变多,这样就会使得人们的睡眠质量变好,也能让人们睡得更香。
下雨天的时候雨的声音,跟平时人们听到的外面的噪声不同,这样的声音,人们听到了之后是可以帮助增强睡眠质量的,这也就是我们所说的“白噪声”,这样的噪声,对人们的大脑会形成一种正向的,积极的刺激,这样的刺激会使得人们能更快产生睡意,并且能更快进入睡眠。