过早长白头发跟哪些原因相关 怎么做或能让白发转黑

还可能是疾病的影响，有一些比较严重的疾病，会伴有长白发的现象，甚至全身的毛发会变白，肤色也会变白。

如果是因为遗传的影响，白发可能难以转黑，但如果是其他原因，积极的缓解，白发转黑或许是可能的，想要白发转黑，维持头发的健康，建议大家做好以下几事。

要注意补充全面的营养，多吃些富含多种维生素，氧化性强的食物，比如新鲜的蔬菜水果，常吃点鱼类、蛋类和奶类食物，补充蛋白质，如果是缺乏维生素B族的，建议大家常吃点五谷杂粮。

很多人认为多吃黑米、黑芝麻、黑豆就能乌发了，常吃这些食物确实对头发好，但并不是因为吃黑色补黑色素的原因，如果其他营养不足，头发的质量依然会受到影响。

也要养成好的生活习惯，坚持早睡早起，保持一个好心情，平时可以多梳梳头，注意力度即可，梳头能促进血液流动与循环，黑色素就能顺利到达发根处了，或能预防长白发。

总的来说，以上几个因素都可能会让你长白发，若是因为缺乏营养和压力大等自身的原因，做好以上几点或能缓解，若是疾病的影响，就要及时去看，如果是年龄到了，头发白了就白了吧，这是正常的现象，要放平心态。