失眠的人越来越多 长期失眠有哪些影响 常用安眠枕头睡得香

身体面临的负担加大，在这种重压之下，对健康也会造成很大影响，压力增大，会影响到大脑健康，促使头痛越来越严重，甚至会伴随着紧张性头痛，导致睡眠质量明显下降。

可见，失眠的原因还是很多的，对于失眠，一定不能掉以轻心，因为失眠会带来很大的健康隐患。

长期失眠，有什么隐患?

例如失眠会影响到皮肤健康，尤其是女性，会面临皮肤暗淡无光、皮肤干涩等，严重的时候，会促使黑眼圈加重，促使脸部出现痘痘、色斑等，年纪轻轻，但已经被称作“黄脸婆”了。

上面说到抑郁的情绪，会导致人们在夜间睡不着，时间一长，使得失眠加重情绪方面变化，让人出现了焦虑的情绪，抑郁的感觉更加明显，会逐步发展成为了抑郁症，也是很危险的事情。

尽管老年人每天睡眠时间短，但一直处于失眠状态，会导致老年人备受折磨，严重的时候，甚至会出现猝死，隐患无疑更大。更不用说，老年人因为失眠，会出现老年痴呆，影响也非常大。

保持一个好的记忆力，与睡眠有很大关系，一旦睡眠不好、陷入失眠状态下，会导致人们容易健忘，总是记不住东西，日常生活中，容易丢三落四。