才30多岁就甘油三酯高是怎么回事 怎么才能把它降下来

33岁的小赵，前两天参加应酬，喝了一点酒。喝完酒之后，肚子疼得受不了，身体发抖。

后来经过检查发现，他的甘油三酯已经高到7.57了。甘油三酯那么高，他还跑去喝酒，胰腺承受不住发炎了，所以他才肚子疼。幸亏处理得及时，不然可能会有生命危险。

甘油三酯高，是现代人身上常见的情况，常见于中老年人。但是近年来，有越来越多的年轻人，体检时查出了甘油三酯高的情况。年纪轻轻甘油三酯高是怎么回事呢?甘油三酯高，怎么把它降下来?一起来看一下。

甘油三酯是体内的一种脂质，可以为身体提供能量。人体通过两种途径获得甘油三酯，一是自身合成，二是饮食。其实自身合成的甘油三酯已经足够身体用的了，若饮食不加以控制，总是吃高油高脂高热量的食物，摄入过多的脂质，体内的甘油三脂就会升高。

之所以有越来越多的年轻人出现甘油三酯高的情况，主要就是因为不控制饮食，经常吃不健康的高油高脂高热量的食物，比如烧烤、炸鸡和奶茶等，从饮食中摄入了过多的脂质。

除了饮食，生活方式不健康，也是年轻人甘油三酯高的重要原因。经常久坐，运动量很小，经常熬夜，长期睡眠不足，抽烟喝酒，这样不健康的生活方式，会给血管造成很大负担，代谢会失常，体内的甘油三酯会变高。

甘油三酯超标，会给血管造成刺激，容易使血管变硬，血管内的垃圾会变多，血液会变得黏稠，血管容易堵塞和硬化，心脑血管出问题的风险会升高。

甘油三酯长期超标，不仅容易使心脑血管出问题，还会影响到代谢，对肝肾会造成负面影响，还会影响到眼部健康，引起视力模糊、下降等问题。