人到底能活多少岁 活到多大岁数算长寿

并非是活的越久越好，如果活到了100岁，但身体健康状况却比较差，生活不能自理，可能在自己看来，会觉得对家人来说，反而是负担，这样的长寿应该也不是大家想要的。

所以生命的长短或许不能仅仅用长短来衡量，质量更重要!看看下面几个指标，你达标了吗?若达标，恭喜你，长寿或许会更加青睐于你。

身材是胖还是瘦?不论是年轻人还是老年人，不论男女，体重适中才是最健康的，对于老年人来说可以微胖一点，并不是千金难买老来瘦。不妨算一下自己的体重指数，用体重(公斤)除以身高(米)的平方，得出来的数若在18.5-24之间，就是达标的。

步速是快还是慢?走路速度在一定程度上可以反映出肌肉、心脏、关节等多处的健康程度，如果步速太慢，走路经常走不稳，容易摔倒，或说明体质比较差。

除了这些指标，能否健康长寿，跟自己的日常生活习惯也息息相关，有一点可以肯定的是，只要健康合理的饮食、保证充足的睡眠、坚持适度运动，不做对健康不利的事，并保持一个好心态，日复一日的坚持下去，寿命或许就能延长!

看完此文，相信大家对于寿命也有了更多的了解了，其实与其纠结自己到底能活多少岁、能不能长寿，不如努力活好当下，现在都把握不住，又何谈将来呢?坚持做好日常细节小事，不强求，你就可能会成为长寿的候选人!