喂奶的正确方式 吃这些催乳

2、喂奶前查看婴儿尿布

每次喂奶前，好查看下婴儿尿布是否湿了。如果湿了，就要更换，否则婴儿不能好好吃奶。

3、喂奶前不要浓妆艳抹

新生儿的感觉中以嗅觉为敏感。母亲的气味对宝宝影响很大，大多数婴儿能够将头部准确地转向有自己母亲气味的方向，尤其对母亲的乳味有好感，并能唤起食欲。若喂奶前，母亲涂脂抹粉，会使新生儿认不出自己的妈妈，产生戒备心理，产生拒绝吃奶、不安、哭闹等不良反应。

4、感冒时喂奶前带上口罩

母亲感冒时，一般可以继续哺乳，但喂奶前应戴上口罩，以防病毒通过呼吸道传染给宝宝，同时尽量不要用手接触孩子的手、鼻子、嘴巴。若感冒发烧超过38℃以上，则应停止喂奶，待体温恢复正常后再喂。停止喂奶期间，应及时把乳汁挤掉，防止乳汁结块或奶涨，影响乳汁分泌。

吃什么催乳

1、 鸡蛋，鸡蛋中有优质蛋白，铁元素和其他营养成分，人体对于鸡蛋中的成分较易吸收，对产妇产后的修养具有较大作用。

2、 红糖，红糖水具有化瘀活血作用，含铁量是普通糖分的三倍，产妇产后喝红糖水有利于恶露的排除和乳汁的分泌。

3、 米粥、挂面，米粥水分多，富含纤维素，产妇多喝米粥有利于水分的存储，利于乳汁的分泌，同时还可以预防便秘等。而挂面营养价值高，在挂面中加入鸡蛋更好。

4、 花生，花生富含脂肪和蛋白质，硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，氨基酸和矿物质。产妇吃花生利于消肿，对脾虚反胃和贫血的妇女具有显著作用。

5、 黑芝麻，富含大量的脂肪和蛋白质，钙糖等成分，其中维生素A、E也较多，针对奶水不足的产妇飞乳汁分泌具有较大效果。

总结：只有正确的喂奶方法，宝宝才能吃的更多，乳头也不会被宝宝吸吮破，但是在喂奶前一定要清洗乳房，手不要碰触乳头和乳晕，妈妈在感冒时候记得戴上口罩，防止将病毒传给宝宝。