小儿肥胖会产生这5个危害 家长别再忽视了

5、影响心理健康

肥胖不仅会危害身体健康，也会影响我们的形象。孩子和同龄人交往时，容易因为外貌而受到排挤，这会导致孩子出现自卑心理，不利于心理健康。

小儿肥胖要怎么治疗

1、调整饮食

小儿肥胖和饮食的关系非常重大，想要孩子改善肥胖症状，首先就要减少高脂肪、高能量食物的摄入，平时多吃一些富含膳食纤维、维生素的蔬菜和水果，减少能量的摄入。孩子处于生长发育阶段，不建议通过减少进食量来减肥，以免导致孩子因为饥饿而影响身体发育和学习。

2、适当运动

想要减肥效果更好，适当运动少不了，对于孩子来说，适当运动不仅能消耗掉体内更多的脂肪，也能促进骨骼的发育，促进身高的增长。可以让孩子学习一项运动，随着运动技能的提高，不仅能帮助减肥，也能让孩子增长自信。

3、药物治疗

对于儿童来说，如果通过改善饮食方式、适当运动之后无法降低体重，可在医生的指导下服用奥利司他来减肥，但是12岁以下的儿童禁止服用。

结语：儿童处于生长发育阶段，很容易养成不良的饮食习惯，如果平时运动量减少，就会增加肥胖的几率。肥胖会影响孩子的生长发育，还有可能影响其心理健康，因此家长一定要加以重视，采用正确的方法帮助孩子减轻体重。

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