怎样学打高尔夫球 高尔夫球如何入门

学打高尔夫球之提升短杆技巧

“长打是基础，短打是关键”，这是我多年的打球经验。假如你的长打很好，而短打不好，明明打par的洞也会丢掉;反之，你的短打出色，则每洞都可能救回par。

在一场比赛中，你的短打越厉害，给对手的压力就越大，一记漂亮的开球只能让对手警觉，而一次又一次精彩的切球能彻底瓦解对手的士气，使他溃不成军、弃杆投降。

短打击球原理

所谓短打是指在果岭附近以不完全挥杆的方式击球，一般说来60码以内的击球称为短打。

短打的目的就是通过控制距离和方向把球打在旗杆附近，争取一推进洞。因此我们每次击球只需打出刚好的距离和正确的方向。

短打是迷你挥杆，因此，它的挥杆原理和全挥杆是一样的，也有击球五要素。

(1)击球时的杆头路线。有三种路线：从外向内、从内向外、直线通过。

(2)击球时的杆面方向。有三种方向：朝右、朝左、朝目标。

(3)击球时杆面与球的接触点。有两种情况：以甜密点击球、非甜密点击球。

(4)击球角度。击球时杆头与地面形成的角度，有三个角度：向下、与地面平行、向上。

(5)击球时的杆头速度。

以上五要素中，(1)和(2)决定方向，(3)、(4)、(5)决定距离。

下面分析一下(1)和(2)是如何决定方向的。挥杆路线决定球的初始方向。

其中：从外向内的击球初始方向朝左，从内到外的击球初始方向朝右，直线通过初始方向朝目标。

杆面方向决定球的终方向。因此，我们要做到，击球时杆头沿目标线通过并让杆面正对目标。

现在看一看(3)、(4)、(5)怎样影响距离。非甜蜜点击球会损失距离，而以甜蜜点击球则反映真实的距离。

击球角度决定弹道和距离，向下击球弹道低、滚得远;平行击球产生正常弹道;向上击球弹道高、距离近。

杆头速度越大击球越远，这是决定距离的根本要素。因此，要想打出刚好合适的距离，需让杆头向下或水平角度以甜蜜点击球，击球时杆头速度恰到好处。

干脆利落的短杆是打出低杆数的关键。从果岭的100码开外的地方击球就必须注意使用短杆技巧。在讲究技巧的击球过程中，你的心态必须跟完全挥杆心态大不相同。

当使用完全挥杆击球的时候，你的目的就是将球尽量击远。像老虎-伍兹这样的职业球手在击打超过300码的球时可能将球击到球洞几英寸附近。这儿有5种基本的要素是球手必须先掌握的。

挥杆长度

进行高尔夫挥杆的关键之处是这样的：平滑稳定地经过击球区。当试图将球击出较短的距离时，大多数业余球手都担心将球击得过远。这使球手放弃较短的送杆过程。

挥杆加速或者保持挥杆节奏的关键是，上杆的幅度等于送杆的幅度。学习击球的技巧，实践并理解上杆的幅度对击球距离有多大的影响。

较短上杆击出的距离比较小，同时较大的挥杆幅度将击出较高较长的弹道。很难用较大幅度击出较短距离的球来。后记住送杆至少会保持相同的幅度，你也将获得良好的平衡性。

小块肌肉的放松

小块肌肉指的是双手、腕部、以及臂部的肌肉。经常是这样，在进行体能训练的时候，球手往往绷紧这些肌肉。这会引起手部或者臂部的过度紧张，在接触球体的时候就形成了击球的感觉。

击球而非挥杆，造成了各种问题，对于接触和距离控制都很困难。当进行这些击球的时候，要特别注意放松小块肌肉，这将使球杆平滑而有节奏地摆动。

想象一把衡量肌肉紧张程度的尺子，将你的紧张程度划分为从0到10，到达10的时候肌肉紧张。将手部和臂部的肌肉紧张程度控制在3就是佳状态。

身体的动作

许多人认为，要是他们不必将球击远的话，那么就不需要借助身体的帮助。结果是这样，我看到许多人仅仅使用他们的手部和臂部击球，这显然是错误的。

身体在击球过程中发挥了巨大的作用。让身体参与就会为挥杆提供巨大的力量，让手部和臂部保持放松，让你的身体随着挥杆的转动而转动。