怎样学打高尔夫球 高尔夫球如何入门

学打高尔夫球之站位

基本站姿

採取双脚对齐的正确姿势，双脚打开，以保持身体之稳定。然后，再轻挥球桿。

这种幅度乃个人之基本站姿，而5号铁桿的站姿约与之相等，两脚跟之距则与腰身幅度相等。

因木桿之长度能击出高飞球，故为求平衡，两脚跟的宽度应略为开放，约与肩宽相等。站姿的幅度扩大，腰部旋转后才能保持平衡;若幅度过小，便会因旋转而失去身体平衡。

不过，腰部旋转欠灵活者，可略向外分开两脚脚尖。上挥动作较大者，则闭合右脚，使脚踝成直角;腰部难以左旋者，则可分开左脚尖而成四十五度。

重心摆放法

决定站姿后，便该考虑瞄球时身体重心的摆放方法。通常，身体的重心放在两脚后跟，挥桿时切忌抬高脚跟。

两脚的脚拇指应紧贴地面，好像用脚底的肌肉。若自觉如「鸟儿栖枝」，则能做到双膝弯曲，利用其力量站立。

决定球位置的方法

球放置的位置与挥桿有密切的关係。在挥桿动作裡，将手腕、嵴椎视为挥桿轴心，再配合肩、腰、膝部叁点的力量，而做到「大旋转的击球」。

另外，利用强大的手腕力量，使击球姿势好比「从右肩飞出桿头」。旋转挥桿的姿势不但美妙，同时更针对球的位置来变化本身之动作。

关注你的高尔夫姿势

高尔夫球的站位，不是单纯为了打球而站在球的旁边，更主要的是为了正确的击球，为球向球员心目中的理想方向飞行打基础。

仓促地或是随便地站位很容易造成方向偏移，哪怕是微小的站姿上的方向错误，都有可能导致击球的失败，即所谓“失之毫厘，谬以千里”。

正确的站姿是站位的开始，做好站姿也是高尔夫姿势中很重要的一环。在高尔夫的站位中，你首先要做的是面对球正常站立，摆好杆面，瞄球，然后把脚分开，放在正确的位置上。

不过也有一种习惯是先把脚放在正确的位置上，这样首先确定脚的位置可以帮助我们瞄球和对准击球的目标线路。但是在这个过程中，你需要确保你的双脚连线和你击球的目标线是平行的。

力量和稳定性来源于脚部

确保双脚分开的幅度是处于让你感觉到舒适的范围。一般来说，球杆越长，站位越宽，反之，越短的球杆，站位就越窄。常见的范围是双脚分开至与肩同宽。

当你对站位的准备动作有了一个强烈的感觉后，你对自己的身体动作就会有惯性的、正确的意识。

这种意识可以帮助你保持正确的站位，舒适的脚位和球位。这样你就可以凭自己的感觉做好每一次的击球准备动作和站姿站位。

球的位置取决于球杆的选择。一般来说，中等长度的铁杆，球位在中间。其他球杆的球位则有所不同，短杆的球位一般靠后。长杆，比如球道木和一号木，球位则一般靠前。

重要的一点是你所采取的站位，让你感觉是贴紧地面的，有中心的，扎实的，平衡的站位。你能感觉到舒适就是好的站位。

3一步一个脚印，从头开始建立你的站位

你可能会觉得这一切都很简单。实际上，高尔夫的挥杆是一个很复杂的过程，这个过程需要你运用所有的肌肉组织去协调和平衡身体动作。

所以，一个稳定、扎实和平衡的站位基础，需要你拥有一种良好的组织协调身体动作的能力，然后才是开始击球。

如果某一次站位的感觉不好，那就重新来一遍，像其他准备动作一样，严格要求自己。一步一个脚印，总有一天你会有属于你自己的舒服的站位，击出完美的球。

结语：上面就是给大家介绍的一些关于高尔夫的一些相关知识，可以很好地帮助人们提升自身的高尔夫技巧，如果你本身对这个没有很精通的话，或者有哪里还不明白的话，这篇文章也都为你进行了解释。