打高尔夫球 打好高尔夫球的动作要素有哪些

如何控制大打高尔夫球动作

对于右手球手来说，如果不了解左臂在挥杆各部分中的确切位置，就会影响到挥杆的稳定性，甚至挥杆力度。

我对这部分的理解非常透彻，因为在多年的教学中，我将它们也融入到了自己的挥杆中。

现在就让我把这些难点一一解析，相信一定会对你的高尔夫挥杆有所帮助。

起始动作

在做挥杆起始站姿时，将左臂的大臂位置轻微压向胸腔，感觉左腋窝与胸口处有压力。

从而保持左臂大臂在挥杆的大部分时间都与身体紧密接触，但很多高差点球手在挥杆中都会将左臂松懈。

起杆

在上杆的起杆部分，左臂上方与胸腔间的压力略微增大，左臂较胸口位置略为靠下。

以前我在起杆时总将左臂离开身体，同时高于胸口位置，这是一个极大的错误。

半上杆

这通常指的是上杆到9点钟的位置，你的左臂横过胸口，同时与地面平行。

如果站在目标线的正后方从侧面看这个动作，你的左臂应该处于目标线内侧30-45度的位置。

如果左臂没有到达这个角度，就说明你的左臂在起杆时就已经离开身体了。

上杆顶点

在巡回赛上，如果站在高尔夫球手的一侧看他们的挥杆，你会发现他们的左臂在上杆顶点位置都不相同。

一些球手的左臂位置平行于肩膀平面，大多数球手都高于肩膀平面，而只有少数几个球手的左臂是低于肩膀平面的。

但名列世界顶级球手席位的马特-库查尔的左臂就低于肩膀平面，而他打得却非常好!

所以，上杆顶点并没有一个固定位置，但有一点要提醒不要在转肩停下之后再将左臂抬起。这个上抬手臂的动作是多余的，而且会影响你的挥杆稳性性。