高尔夫球规则 学会这些百战百胜

诀窍4 做出“一体式”下杆

正如你在上杆顶点必须使各个部位同时停止一样，启动下杆时应该使各个部位同时移动。

我不喜欢某个身体部位抢在另一个部位前面的感觉。如果你把下杆看成是一体式的动作，更容易使球杆保持在正确平面上

实际上，下杆时早移动的应该是我的髋部，但那不是我追求的感觉。

当我想着转髋或转肩时，我会倾向于使它们过度转动。简单有效的办法就是：使各个部位同时开始向着球移动。

除此之外，你只需在触球过程中保持转体，使杆头加速通过击打区。

不要做出触球即停的挥杆!我见过许多业余球手击球时就停止挥杆了。

击打球并不是目标，你的目标是完成收杆。把你的脊柱想象成一根立柱，从上杆顶点到还原，都要以它为轴转体，使头部位置保持不变。

头部摇摆是没有必要的。你应该把球看成是恰好出现在挥杆轨迹上的。这样，你才能打出又远又直的开球。

诀窍5 右脚保持平贴地面

当我的挥杆节奏出现问题，我会采用2009年刚开始和保罗·马隆教练合作时学到的一种方法。

我会自始至终使右脚保持平贴地面，或者至少在触球过程中使右脚保持平贴地面。

这会放慢一点儿挥杆速度，改善挥杆节奏。它还会帮助我使站位时的站姿保持不变，让我在下杆时加快转体速度，从而提高杆头速度。

右脚动作过多会导致触球过程中双手动作过多，导致向左或向右打偏。

那是你在发球台上需要避免的失误!所以，记住使右脚保持平贴地面。更少的双手动作等于更高的上球道成功率。