打高尔夫 高尔夫握杆有什么技巧和禁忌

握杆控制着你的杆面，确定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。握杆的力量要轻，如果握杆太紧会导致杆面打开，出现右曲球的失误。

3.从内到外挥杆

挥杆很重要，但是如果你握杆太紧，在下杆时不是从目标线内挥杆，这样就会让你的挥杆没有作用，因为这样握杆会让你打出左拉球或者是左曲球。随着时间的推移，握杆太紧会使你改变你的挥杆轨迹，你的击球就会慢慢偏向目标线右方。

打高尔夫时需要注意哪些

1.对准目标方向是基础之一

许多人存在一个误解，认为目标方向只是由双脚决定的，这只是其中之一，正确的做法是：取姿击球时，球杆面(clubface)、身体(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝盖(knees)、脚尖(toes)等所指方向要与目标假想线平行。

2.检查是否正确做到这些的方法

第一，检查双脚方向的方法：简单取姿瞄球，在双脚脚趾前放一根球杆，然后在球杆后瞄瞄是否指向了指定的目标。

第二，检查臀部和肩部是否正确指向目标方向，好使用一面镜子。在身体右侧放一面镜子(相对右手打者而言，左手打者相反)，在双肩和臀部横放一支球杆，然后看看镜子中球杆是否指向了目标方向。如果没有镜子，你也可以往下瞄瞄这支球杆是否与双脚前的球杆相平行，如果是，那是对的。

3.对准目标方向十分重要

因为可以以此决定球的飞行方向。需要指出的是，许多业余球手因为经常打出右曲或左曲球，因此瞄球时向相应的一边偏移，虽然这能够解决眼前的问题，但无疑是一个很不好的习惯，这种权宜之计对球技的提高是毫无用处的。

4.正确的站立姿势很重要

站立姿势中为主要的是背部角度，也就是身体向前倾的角度。身体向前倾时须超过双脚脚趾，合适的角度大概为45度，这是一个理想的站立姿势，因为双肩可以在整个挥杆过程中有效的转动。

错误的站立姿势会影响挥杆的许多方面，比如站立过直，会造成左手在转身之前往左后方拉打，致将球拉向左后方，也就是“拉向内侧”。总之站立姿势不对，将导致挥杆顶点的错误位置，影响下挥杆和终影响球的飞行。

决定自己的站立姿势是否正确的一个简单方法就是看自己的双肩是否在双脚之上，理想的站立姿势，双肩是刚好在双脚之上的。

结语：通过上文对高尔夫握杆的介绍，相信大家能够更了解在打高尔夫时怎么样握杆了。高尔夫是项很好的健身运动，在我们打高尔夫时也要注意一些事项，主要就是姿势问题，小编希望大家都能用正确的姿势打高尔夫球哦!