高尔夫球场有多少个球洞 打高球须知这些

高尔夫运动损伤

高尔夫看似是很轻松的运动，但是不正确的打高尔夫也会让我们受伤哦!我们爱把一些业余球手中不常见的运动损伤称为“职业病”、“高级伤”。不要以为这些伤病只会在职业球员身上出现，如果不稍加注意，它们一样会找上门来。

肩伤

肩部对于球员挥杆有着举足轻重的影响，错误的挥杆动作和用力过猛都会导致肩部肌肉、肌腱和关节受到损害。如果你不幸没有打到球，或是打得太深“垦了一下地”，那么你的肩部可要叫苦连天了。

腕管综合征

腕管综合征发生的原因是腕部神经受压，打球时手腕反复运动会让这种情况发生，握杆太紧、用力过度也会使肌腱长期处于紧张状态，造成腕管压力过大。如果不加以重视，手腕会出现麻木、疼痛、握力下降、甚至丧失触觉等严重后果。

皮肤病

皮肤是容易被我们忽略的，很多人在打高尔夫的时候都没有做好护肤的工作，无论是被太阳曝晒，还是被蚊虫叮咬，皮肤都显得十分娇气。更重要的是如果不及时治疗，皮肤病还会引发许多皮下的疾病。如果就此结束高尔夫生涯，太不值了。

钩骨骨折

很多打高尔夫的朋友都不知道自己的手腕部位为什么会疼，其实这是因为钩骨骨折了。钩骨是手腕靠近小拇指一侧的一块骨骼。该骨有一个像小钩一样的凸起，和手掌相连。大多数球员握杆时，靠近球杆底部的那只手的钩骨会贴在握把上，但钩骨并不结实，很容易在大量的运动中受伤。

结语：上文详细的为大家介绍了高尔夫球场有多少个球洞，及高尔夫运动损伤，希望大家能多了解这些知识，这样才能更加清楚的知道自己应该如何打高尔夫球，怎么才能安全的打高尔夫锻炼身体。希望小编今天的介绍能够帮助到大家哦!