打高尔夫 15堂高尔夫课程可能改变你的生活

8、深呼吸

当你自由呼吸和身心放松时，你可以释放自己的天赋和能力。享受那一刻吧。

9、记住积极的“CS”：清晰、承诺、信心

清楚你的下一杆要怎么打，要有目标，这会让你的高尔夫技术有很大的提升，可视化的目标和你想达到的地方。专注于那一杆;集中所有能量。对自己的击球充满信心;相信你的挥杆和设定目标的力量。

10、释放负面“CS”：比较、抱怨、批评

他们是你精神上的毒药。他们消耗你的能量，打击你的信心。当你警戒自己停下来，你就会走向成功之路，无论是在果岭上还是在其他地方。

11、承担100%的责任

你不是球场的受害者，风或者是高尔夫规则。你心中越是平和，你越会打出好成绩。

12、你是惊人的

你不能有匮乏的心态，风险越高越重要。这个时候，你是好的球员，无所不能。

13、全心全意

任何情况下都要倾注爱的力量。用你的意愿和爱的力量将球送入球洞。爱球、爱球杆，爱所有的一切。

14、信任过程

成功有关于过程而不是终结果。把你的注意力放在你能掌控的地方，你的好成绩会随之而来。

15、微笑

高尔夫只是一个游戏，生活也一样。这一刻，这个游戏，不会永远继续下去。如果你不把握每一次机会去享受生活，意义何在?

打高尔夫对人有很多好处

打高尔夫球有许多好处。高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。

通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。

结语：高尔夫运动并不是很难，主要就是从心理和技术两方面来提高。今天为大家介绍了能让大家受益一生的高尔夫课程和坚持打高尔夫的好处，希望大家能够多了解，并且能对这些知识有清晰的认识。后小编也希望大家都能多多练习高尔夫。