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高尔夫技巧 打高尔夫球的推杆技巧

高尔夫球是一项受到很多人喜欢的运动,它的效果非常的好,不仅是在强身健体方面,并且在提升专注度,陶冶情操上面的效果也是非常好的,不然也不会受到这么多人的喜欢,打高尔夫球的时候,里面的各种技巧也是非常多的。

高尔夫球是一项受到很多人喜欢的运动

今天小编就来给大家介绍一些关于打高尔夫球里面推杆的一些技巧,如果你对这方面还不是太熟悉,想要在进一步了解的话,那么就不妨来看一下这篇文章,我相信一定会对大家有所帮助的,下面就来跟小编一起看一下吧。

推杆,是在球洞区(果岭)上使用的特殊球杆,球被打上球洞区(果岭)后,要用推杆将其推击入洞。也就是说,推杆是终履行击球入洞的球杆。

在打高尔夫球时,用1号木杆将球猛击出250米算1杆,用推杆推击距离球洞只有3厘米的球入洞也是1杆,在18洞的标准杆数中,推击杆数基本上占二分之一。职业高尔夫球界流传着这样一句古老的苏格兰谚语:“1号木杆给人看,推杆好了能挣钱(Driver isshow ,putt is dough)”。由此可见,推杆使用的好坏对总成绩有很大影响,所以,提高使用推杆的技术水平,尽量减少推杆次数,是提高成绩的捷径。

推杆的种类多种多样,常见的有T型、L型、镰刀型和鹅颈型等。T型杆因为杆身与杆头的中部相接,较易于决定方向;L型推杆与铁杆的形状相似,易于掌握,但是杆面容易出现开放或封闭的错误;镰刀型推杆杆头较重,球易于滚动。

除上述种类以外,还有很多经过特殊加工的推杆,但是不论什么形状、结构的推击杆,只要长度、重量等与自己的身材、推杆方法、打球习惯等相适应,使用起来就能得心应手,否则,再昂贵的杆也是没有用场。

推杆的使用不同于其它球杆,击球方法和动作与使用其它球杆时有很大区别,且又因人而异,故有“推杆无定式”的说法,也就是说使用推击杆不必千“人”一律。

握杆、站位、击球可以随各人所好,采用不同的方式。良好的起始站姿对于稳定的挥杆具有非常重要的作用。每支杆的球位和站姿宽度都是有区别的,掌握好这其中的奥妙可以大大的提高我们击球的效果。

只有站姿正确才能有稳定的挥杆,如果站姿有问题,不管多么刻苦的练习,效果都将不尽人意。接下来的几周,我们将详细讲述每支杆的站姿。首先我们从推杆讲起,再慢慢延伸到其它技术环节。

推杆基础篇

推杆的站姿不同于其它。首先,我们需要调整一下握杆,对于推杆的握杆来讲,更多的是要用手掌握杆,而全挥杆则用手指。

双手大拇指置于杆的上面,左手的食指搭在右手其它手指的上面。这样做的原因是为了在挥杆过程中不让手腕用力。站姿很稳但同时也很放松,挥杆过程中只需要肩膀和手臂的带动。

这个姿势应该多加练习,尤其是收杆,可以对着镜子检验姿势正确与否。

身体自然站直,双脚与肩同宽,脚平踏在地上,笔直指向前方,这个姿势在挥杆过程中可以将身体转动保持在小幅度内。

第一步

正确握杆,双臂伸直;

第二步

胳膊微微弯曲,使臂肘靠近胯部;

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