20150612聚健康视频：樊碧发讲牙疼吃什么好

牙疼是非常痛苦的，我们日常生活中应该时刻保护我们的牙齿健康，当牙疼的时候可以适当的吃一些缓解牙疼的食物。那么日常生活中牙疼吃什么好呢?那就让我们随着聚健康视频栏目樊碧发专家一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

牙疼吃什么好

核桃

如果牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，那么就可以适当的吃点核桃，能够非常有效的缓解这种牙疼。

若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。

核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。

鸭梨

日常生活中经常吃鸭梨不仅对我们的身体健康非常有利，而且能够有效的洗刷牙面、按摩牙龈，对我们的牙齿非常有好处。

还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆

这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。

海鱼、茶和矿泉水

这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。

枸杞子

枸杞含有丰富的营养价值，经常吃枸杞能够有效的补肾，而且对于我们的牙齿非常有利，有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。

大枣

“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”大枣是预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。

动物肝脏和肾脏

这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。

本期嘉宾介绍

樊碧发

樊碧发，男，主任医师，博士研究生导师。现任全国疼痛诊疗研究中心主任。中日友好医院疼痛科主任，中华医学会疼痛学分会主任委员，《中国疼痛医学杂志》常务副主编。

学习工作经历

1979-1984年就读于山西医科大学医疗系，获医学学士学位;1986-1989年就读于中国医科大学麻醉学系，获医学硕士学位。曾赴日本金泽医科大学、旭川医科大学等大学系统研修临床疼痛学。

专业特长

擅长微创神经介入镇痛术、脊髓电刺激、中枢靶控镇痛及专科综合治疗等，开展一系列具有国内领先及国际先进水平的疼痛治疗技术。主攻方向：各种慢性、顽固性疼痛、癌性疼痛的介入治疗。曾在国内、外医学杂志发表有关临床疼痛学的论文60余篇，参编专业书籍7部。

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