刮痧常识 教你如何刮痧轻松学保健

2、颈肩部刮痧

取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴

刮拭顺序：从上至下依次刮拭。

刮拭方法：补泻兼施。

方义：长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，使之保持阴平阳秘的平衡状态，达到强身健体，缓解疲劳的目的。

3、四肢部保健刮痧

取穴：曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里

刮拭顺序：经脉循行方向。

刮拭方法：平补平泻。

方义：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，并能清除体内毒素，起到“防患于未然”的作用。

刮痧有益身体健康

在生活当中很多老人都会通过刮痧来治疗一些生活当中的小病，事实上刮痧是中医当中的自然疗法之一，对身体的不同部位进行刮痧可以达到不同的治疗效果。其中对背部进行刮痧就可以达到调理全身的目的，所以要想真正的了解刮痧对身体有哪些好处，还要看详细介绍。

刮痧是现在许多人用来缓解疲劳的一种方式，但是大家却不知道是为什么才达到了缓解疲劳的效果，为了让大家明白这其中的原理所在，我们对这个问题进行了充分的介绍，具体的情况如下：

一、背部刮痧调理全身

中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。现代医学认为脊柱不但是人的支柱，内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁，人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的。

根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能。不仅可以祛风泄热，还可以起到调理全身整体功能的作用。

二、刮痧的通络止痛功效

1、疏经通络，解痉止痛。