中医刮痧 刮痧让你不做斑点女人

刮拭方法

泻法。在需刮痧部位涂刮痧油。先刮面部局部病变部位，手法要轻柔，以不出痧为好，且面部不需涂抹活血剂，通常用补法来进行，方向由内向外刮拭，每天1次即可。

再刮颈后大椎穴，用力要轻柔，以出痧为度。然后刮背部肺俞到肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下痧痕形成为止。后刮下阳陵泉穴和太冲穴，用刮板重刮，各30次即可。

肝肾不足

症状

面部色斑伴腰膝酸软，倦怠乏力，手足心热，夜间加重。

治法

选穴

局部病变部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、三阴交、太溪。

定位

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

心俞：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝俞：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胆俞：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。