刮痧的方法 四种方法教你认识刮痧

抓法

施术者以拇、食、中三指对合用力，交替、反复、持续均匀地提起撮痧部位或穴位，并在体表游走，至出现痧痕为止。

三、拍痧法

拍痧法指施术者在涂有刮痧介质的部位，以双掌有节奏地轮流拍打，至皮下出现红点或皮肤由红变紫色的一种方法。此法多用于肘、腕、膝、踝小腿关节处。

四、挑痧法

施术者常规消毒治疗部位或穴位，左手捏起皮肉，右手持针，轻轻地刺人并挑起，然后用双手挤出紫暗色瘀血，反复4至5次，后消毒棉球擦净。

刮痧的注意事项

(1)刮痧要在宽敞明亮、空气流通的地方进行，同时也要选择避风处的位置，不能让病人对着窗口，还需要注意保暖，这样做的目的主要是为了防止病人感受风寒外邪而加重病情或引起感胃。

(2)刮前做好解释工作，消除患者恐惧心理。

(3)注意清洁消毒。刮治前，施术者的双手，患者的刮拭部位均应清洁干净或常规消毒，刮痧用具必须常规消毒，严防交叉感染。

(4)刮前必须检查刮痧用具，不可使用有缺口，欠光滑者，以免损伤患者皮肤。

(5)手法不可忽重忽轻，或强力牵拉，避免损伤皮肉筋脉。

(6)勿在病人过饥、过饱和过度紧张的情况下施行刮痧，也勿在病人酒醉、大渴和过劳时施行刮痧。

(7)治疗中出现晕刮，症见面色苍白、出冷汗、头晕目眩、心慌、恶心呕吐、四肢发冷或神昏仆倒等，应立刻停止刮痧，让患者平卧，饮以温开水或热茶，稍倾多能好转。晕刮严重者，可刮刺百会、人中、内关、涌泉、足三里等穴，必要时应配合其他急救措施。

(8)施用刮痧疗法，应根据病情积极配合其他疗法，如针灸、按摩、拔罐、电针、中草药等，以增强疗效。

(9)刮痧后1小时内不能用冷水洗脸及手足。同时刮痧病人适当休息片刻，可适当饮用温开水或姜汤或清凉茶，以帮助新陈代谢，不能急躁和动怒及忧思忧郁，并禁食生冷、酸辣、油腻或难消化食物。有汗者，应及时擦汗，切忌当风受凉。当天不可做重体力劳动。

(10)刮痧用于保健强身，手法宜轻，用力均匀适中，以26次为宜，但刮拭部位不宜出现“痧痕”。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对刮痧的方法已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。刮痧对人体基本没有什么副作用，而且效果非常好，我们可以坚持使用刮痧养生保健哦!