中医刮痧 你的身体好不好一刮就知道

介质通常用油或酒为多。酒本身就具有活血祛寒、散瘀消积、通经疏络之效。若运用某些对症的药物如红花油、扶他林等作为介质来进行刮痧治疗，则更能使疗效充分发挥。

二、刮痧时的操作技巧

1.刮痧板的运用技巧

刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

2.刮痧时力度与速度的技巧

刮痧时的手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。重了，可能会造成局部皮肤破溃;轻了，则达不到效果。在刮拭操作时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透;速度过慢则达不到效果。

刮痧的操作技巧对于治疗和疗效有着直接且十分重要的作用，以上小技巧大家都学会了吗?希望对大家有帮助。

刮痧的注意事项

空腹刮痧不可取

虽然刮痧适用的疾病很广，但并非人人适合刮痧，比如有较严重心脏病的人就要慎用刮痧疗法。刮痧不仅可以使局部皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加快，而且其引起的痛感还会刺激交感神经引起反射，增加心脏负担，因此有严重心脏病的人刮痧是很危险的。患有出血倾向的疾病(如过敏性紫癜症、白血病)和急性传染病、传染性皮肤病的人，应慎用刮痧法治疗。此外，刮痧时应避开新发生骨折的患部以及刚做过外科手术的疤痕处。

年老体弱者、妊娠期女性和经期女性对刮痧应有所禁忌，空腹状态下刮痧要慎重，如有特殊情况想刮痧，好去正规的医院，由医生操作;若选择在家刮痧，一定要由有相关知识及经验的人来操作，且需注意卫生，防止出现意外或因皮肤破溃而引起感染。

刮痧不宜太频繁

一些细节也影响着刮痧的效果。特别是不要选择在澡堂或是洗浴间等湿气重的地方刮痧，因刮痧疗法必须暴露皮肤，且刮痧时皮肤毛孔开泄，操作时一定要注意保暖、避风，避湿，否则遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，不仅影响刮痧疗效，更易引发新的疾病。

有些人认为，刮痧时出痧越多越好，专家表示这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人也不易出痧;室温较低时出痧也不明显。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间只会伤害身体。

因刮痧使毛孔开放，会消耗体内部分津液，损耗体力，因此刮痧后应休息片刻并喝杯温水。为避免风寒之邪侵袭，刮痧后也不宜立刻洗澡，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可，一般在刮痧后3小时左右为宜。至于刮痧的频率，应以皮肤能承受的感受为准，不宜太过频繁，且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关刮痧的知识，看完知识你对刮痧的了解是不是又进一步了呢?刮痧不出痧的话，说明你的身体好。不过，我们刮痧的频率也不要太高，通过空腹的时候也不建议刮痧。