刮痧的作用 这样做可以有效缓解疼痛
刮痧的作用很多,所以现在很多人在有时间的时候都会去刮痧,达到保健的效果。刮痧的注意事项你知道吗?由于刮痧对于身体的影响是比较大的,所以不能太过大意了,如犯了刮痧的禁忌,也是会影响健康的,具体情况请看下文吧!
刮痧的作用
![刮痧的作用 刮痧的作用](http://pic.39yst.com/group1/M00/25/24/Co0f9VyaBQqAZQ_iAABLIiFz7YQ877.jpg)
缓解疼痛
刮痧对于缓解疼痛有一定的作用,比如说落枕了或者是肩周炎、颈椎病、腰肌劳损,都可以刮痧,加速局部的血液循环,从而达到缓解疼痛的作用。有些人在运动后感觉到肌肉酸痛,或者是久站久坐人群小腿酸胀的,都可以刮痧缓解哦。
促进代谢
刮痧能够促进代谢,代谢慢的话我们的身体是会出问题的,所以这个问题要及时的解决。刮痧时皮肤温度升高,血液循环加速,从而帮助我们提升代谢。如果只是偶尔的做一下刮痧,对于促进代谢的效果不明显,应该要经常做才行。
代谢慢的人,在平时会有容易发胖的症状,因为食物摄入之后不能很好的去消化和吸收,身体消耗的能量也很少,导致食物都转化为脂肪存储在体内。代谢慢还可能会导致身体疲劳,呈现亚健康的状态,甚至影响到免疫力。
舒筋通络
刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的,只要做一次,你就会感觉到。因为刮痧的时候需要找到身上的一些穴位和经络,刮的时候是有讲究的,可以有针对性的去刮,从而达到缓解肌肉紧张,减轻疼痛的效果。比如说肩周炎患者,做刮痧就很好。
不仅仅是肩周炎,还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损,都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好,但是刮痧能够疏通经络,让局部的疼痛有效的缓解,帮助加速病情的恢复。
调整脏腑平衡阴阳
中医认为,身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用,对于脏腑器官的调节也有很大的作用,是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进,让肠蠕动恢复平衡。
刮痧要注意什么
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
![刮痧要注意什么 刮痧要注意什么](http://pic.39yst.com/group1/M00/5B/26/Pb832lyaBQqAMR21AABZjQn3Chw147.jpg)
治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。