骨质疏松症状 骨质疏松要提早“看见”

我们每一个人都需要通过饮食来增加身体的营养，但是我们很多人在饮食上面关注的并不是很多，只要填饱肚子就可以了，其实这样要求自己对于身体的健康是很不利的。很多人如果饮食不当的话，是会产生一些疾病问题的。

骨质疏松是目前很常见的一种疾病，我们会发现，现在患上骨质疏松的患者还是挺多的，所以大家平时要多加注意一下自己的习惯和饮食。骨质疏松的危害是很大的，今天三九小编就来大家讲解一下骨质疏松的症状以及治疗方法都有哪些吧。

骨密度可反映当前骨代谢状况， 是诊断骨质疏松症的主要手段，对预测发生骨折的危险性有很重要意义。

故目前在临床上常采用骨密度和骨代谢生化指标的检测相结合的办法监测骨量的变化。骨密度仪是实现这一检测的重要工具。我们建议以下人群应进行骨密度仪的检测：

1、各种原因至性激素水平低下的男、女成年人。

2、65岁以下绝经后女性或70岁以下老年男性伴有一个或多个骨质疏松危险因素。

3、65岁以上女性;70岁以上男性无其他骨质疏松危险因素。

4、有脆性骨折史的男、女成年人。

5、X线摄片已有骨质疏松改变者。

6、有影响骨矿代谢的疾病和药物应用史的患者。

7、受骨质疏松治疗进行疗效监测者。

如何治疗骨质疏

骨质疏松是一个常见的疾病，尤其是老年人患这种病的概率很大。其实，骨质疏松的是可以治疗的，只是在治疗上需啊哟针对病因，进行相应的治疗，才能收获比较好的治疗效果。临床上，骨质疏松的治疗方式有很多种，常用的方式是药物治疗。一般来说患者在发现症状后，应该全面检查后再开始治疗。

当然，对于骨质疏松的治疗，除了要进行药物治疗法，还需要配合辅助治疗，这就包括饮食调理治疗、物理治疗以及运动治疗等。如何治疗骨质疏松?一起来了解下相关的辅助治疗方式吧。

1、合理活动，适当锻炼

应根据医嘱，结合自身的具体情况和条件进行合理活动及适当锻炼。要求：持之以恒，循序渐进，即不可长期静卧不动，更不应操之过急。

有规律，有节奏地进行力所能及的活动，包括：每日定时、定速散步，早、中、晚各一次。开始时可先从250米做起，以不感到特别疲倦或肢体疼痛不适为度。每日还可适当参加气功、太极拳、舞剑等运动，如同时患有心血管疾患或体质很差以及高龄者，应采取相应保健防护措施。

2、争取多接触阳光

可适当地在日光下活动，争取较多地接受日照，但不可过度曝晒。