骨质疏松症状 骨质疏松要提早“看见”

3、调整饮食

多吃牛乳;多喝排骨汤或骨头汤;多吃豆类食品，包括豆浆、豆腐、豆腐干及豆笋(腐竹)等;多吃水果及新鲜疏菜。

这里需要提醒的是，接受专业的治疗，治疗效果才会好。所以在确诊患骨质疏松后，不应该讳疾忌医，或者寻求江湖游医的帮助，而是要去正规医院找专业的医生治疗。此外，有助于疾病治疗效果，除了辅助治疗方式之外，心理调理也是非常重要的。因为好心态往往能提高治疗效果。

骨质疏松的注意事项

骨质疏松一般分为两类，一类是原发性的骨质疏松，一类是继发性的骨质疏松，骨质疏松在临床上的表现为容易出现骨折，并且骨头容易疼痛，骨质疏松会令患者的身材缩短并且会导致患者出现了驼背的现象，骨质疏松还能导致病人出现了呼吸功能下降的症状呢。

骨质疏松的病因有很多种，有人是因为内分泌的问题，有认识因为肝脏出现问题而导致的，还有一些肾脏的疾病和肠胃疾病都以及类风湿关节炎都可以导致出现骨质疏松。

骨质疏松症主要分为原发性和继发性，原发性除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏;II型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。

骨质疏松是一种较为常见的骨科疾病。如果你一不小心患了骨质疏松，除了常规的医药治疗之外，专家推荐，在日常生活中，做到以下几点也可轻松治疗骨质疏松。

骨质疏松症患者日常生活中应注意事项

(1)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

(2)注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。

(3)避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。

(4) 采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施(包括各种关节保护器)等。

上文我们介绍了什么是骨质疏松，我们知道了骨质疏松的病因以及骨质疏松临床上表现的一些症状，在了解了骨质疏松的症状后我们就很容易的可以判断出是否患上了骨质疏松，一旦患上可立刻到医院就诊然后要注意以上提出的注意事项。

结语：任何疾病都是可以治疗的，骨质疏松在前期的时候如果能够很好的护理的话，康复的可能性是很大的。上述是关于骨质疏松的治疗方法的介绍，如果大家患上骨质疏松的话，可以尝试一下上述的方法哦，这些方法对于骨质疏松的治疗很有效哦!