和式太极拳 和式太极拳对合的5点理解

和氏家传老谱对合的论述有

(1)技理相合，太极真谛。

(2)太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。

(3)外三合，内三合。

(4)动之则分，静之则合。

(5)由脚而腿而腰总要完整一气。

以上拳论论述了太极拳合的方面与方法。和式太极拳练习时要求周身上下表里处处相合，使周身之劲融合为一家。

和式太极拳又称代理架，拳技与理论完美融合，体用一致，拳法自然柔活，顺遂圆转，以理体内中和这气，二气阴阳和合而达于外。

和式太极拳拳架技法合太极之理及《中庸》之道。并以道家的吐纳导引及中医的经络学说为内功依据，以“无为无不为”，“以弱胜强，以柔胜刚”为技击原则。

“太极”一词出于《周易》：“易有太极，是生两仪”。太极为产生万物的体源，是古代先哲观察体悟宇宙万物变化法则所得出的一个哲学概念。

太极图是《周易》中哲学思想的形象化表述，先天太极图外呈浑圆一气，内怀阴阳合聚。图中心之圆为无极，图中黑白两条鱼形为阴阳二气互抱之状。

子午线表示阴中有阳，阳中有阴，体现了万物阴阳之间的运行消长与转化。

古代先哲认为由阴阳二气产生五行。即，木火土金水。五行的特性如下：木为生发，条达;火为炎热，向上;土为长养，化育;金为清静，收杀;水为湿冷，向下。

进而以五行相生与相克的关系来说明事物相互依存和制约的规律。

八卦为《周易》的基础。《周易·系辞》中说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。

和式太极拳以《周易》之理贯串于拳势之中。象其形(圆)，取其义(阴阳、五行、八卦)，用其理(阴阳变易，五行生克，天人合一)。

“近取诸身”，比附人体及拳势动作

即：一圆即太极，上下分两仪，进退呈四象，开合是乾坤，出入综坎离，领落错震巽，迎抵推艮兑。

开合、出入、领落、迎抵为八卦。圆、上下、进退为五行，合之为十三，故又称十三式。

技法上遵循轻灵圆活，人刚我柔，后发先至，四两拔千斤的原则，合“无为无不为”，“以弱胜强，以柔胜刚”的道家哲理。

和式太极拳的编排体用一致。拳架、推手、散手三合为一，拳架怎样练，推手就怎样用。

推手又可检验拳架是否正确实用，也是走向散手的过渡阶段，是练习沾粘连随，过劲借力的训练方法。

盘架功夫的积累是提高推手，散手技法的本源。