江苏民福康科技股份有限公司 太极拳流派 和式太极拳

和式太极拳 练和式太极拳不能惧怕吃苦

现在练太极拳的人已经越来越多。和式太极拳是太极拳众多流派中练习多的一派。对于练习和式太极拳的人来说,不许不怕吃苦、不怕吃亏、不怕厉害,这样才能练好和式太极拳。今天,小编要和大家讨论的就是练习和式太极拳需三无畏!就让我们一起了解一下吧。

想要学习和式太极拳的人,一开始的动机都是一样的。

约言之:有为多病体弱者,因求健康而学也;有为以防不备为自卫计者而学也;有为震其术之奇妙,爰求真理而学也。

此外有如乘兴而来,与随波逐流及无恒者,不在讨论之列。我所谓“无畏”者,正为欲下工夫者而发也。

一、无畏吃苦

害怕吃苦就没有办法练好和式太极拳,所以练和式太极拳不能怕吃苦。

所以练和式太极拳不能怕吃苦

拳论所谓其根在脚,怕吃苦,则脚之落地不得生根,是以脚部之吃苦,有益于心脏及脑部则无疑。

其基本方法,初学者早晚抽三五分钟之暇,以一脚立地,左右调换,逐渐加久,逐渐低坐。注意气沉丹田,足心贴地,不可丝毫勉强。

所以在练习站桩的时候,必须将用中指和食指靠在桌子上,这样才能保持稳定。

娴习后,便去一中指,只用一食指扶站。久之则站更稳,可以不用扶,而自然站稳矣。

继此则采取提手及手挥琵琶二式,多下站功。又预备式亦为站桩之浑元功,单鞭为开展功,此于体用皆有莫大之裨益,不可忽视也。

二、无畏吃亏

和式太极拳要诀曰:舍己从人。舍己从人哪有不吃亏,故髯之十三篇开卷,便谓要学吃亏。何谓其学也?听人进攻进击,非独不抗,且不还手。

尤要粘连贴随,方能轻轻走化。此意非浅学及粗疏者所能。况初学者焉得不吃亏,若畏吃亏,莫如弗学。愿欲学之,莫若学吃亏始。

学吃亏,便是不贪便宜,贪小便宜吃小亏,贪大便宜吃大亏。

反此者,即是吃小亏得小便宜,吃大亏而后可以得大便宜。有智慧者,必欲得体用之实,将何从下手?

老子不有云乎:“专气致柔,能婴儿乎!”此即和式太极拳之主旨,学者即从是而学焉。倘能得专气致柔,便学得吃亏之妙法,则已不畏吃亏矣。

歌诀所谓“任他巨力来打我,牵动四两拨千斤”,则已得致柔之效用矣。

三、无畏厉害

老子所谓:“兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃。夫何故?以其无死也。”

又曰:“天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜。”又谓:“天下之至柔,驰骋天下之至坚。”然则兕虎兵刃,亦天下之厉害者,犹不足称,而反独称喻柔弱之水,以其至柔,莫能胜也。

是之谓及吾无身,吾有何患?纵有兵刃爪角之利,不足为畏也。

倘有所畏惧,则精神与体质必紧张,紧张便不松,不松何能柔?不柔便是刚。

故真能洞澈和式太极拳之原理者,便具有大无畏之精神,亦犹孟子所谓“泰山崩于前而色不变”、“善养吾浩然之气”,此亦老子所谓“专气致柔”,又何厉害之可畏也?

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