骑自行车 骑行真的能够减肥瘦肚子吗

四、不容忽视的伤害：骨折和脑外伤

原因：道路坎坷不平，车速过快，不遵守交通规则。在坎坷不平的道路上加劲骑车，上下颠簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。与人与车抢道、横冲直撞、闯红灯、骑车大撒把或骑车遇到紧急情况时，骑车者可因紧张而失去平衡，加上车速快和车的惯性，往往会刹不住车，身体前倾冲向地面，导致头部受伤。

五、可能较小的危害：尿路结石

原因：主要是骑行时大量出汗后，造成小便量少，尿液中的代谢产物浓度过高所致。

对策：出门骑行时，一定要带足够的水。

六、自行车的骑车姿势会让你养成不良习惯，驼背的青少年就是好的受害范例

虽然骑自行车的确有一些不好的地方，但是主要注意骑行的动作姿势，长途骑行需要做好准备工作等，也无需过于担心骑自行车的害处方面的问题。