户外活动 户外的运动常见分类项目

户外运动是一种在大自然进行的运动活动，它包括登山、速降、露营、攀岩等项目，在运动时，选择合适的一双户外运动鞋能够帮助你减缓许多压力。那么户外活动都有哪些呢呢?又有哪些户外活动注意事项呢?今天就介绍相关的健身常识。

户外运动有很多种分类，但它们都有一个共同点就是具有一定的挑战性和刺激性，具体分类如下。

户外项目的常见分类

一、水面运动及航海类

1.潜水

潜泳，水下定向，水下摄影，游泳，跳水，水球，漂流。

2.航海

其中包括海上冲浪，滑水，风帆，帆船，海上游艇，海上摩托艇，漂流等，都是在海上进行的一系列活动。这类活动较适合夏天选择。

二、陆地运动及单车运动

1.徒步

徒步就是步行类的，如散步，行军，跑步，快走，定向越野及猎狐等，在陆地上进行的活动，男女老少都可以进行锻炼。

2.单车

公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

三、山地运动及地下活动

1.登山

徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。

2.速降

滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降(车降、滑降)。

3.攀爬

其中包括攀岩，攀石、器械攀登。这类活动能够激发人向上的精神，不放弃，坚持下去就能达到顶峰。

4.探洞

天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野营活动及猎捕饮食

1.野营露宿，打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

2.钓鱼(塘钓，海钓，钓虾)，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

3.摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

五、机动车船及航空运动

1.摩托

山地越野，公路竞赛，长途旅游。

2.汽车

赛车，越野，探险，旅游，度假。

3.滑行

滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4.航空运动

跳伞，滑翔伞，动力伞，气球，滑翔机，超轻型飞机。