户外运动知识 野外求生的10大工具

4、尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断，要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)。

5、尽量不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的，应该先三点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。

6、尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近，要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。

7、尽量不要在易滑的山坡行走，下山时间距太小，要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山，有条件的话，前面的人可以为后面的人作一下保护。

8、尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质，已经有了这些物质，你在攀登巨大山石时，你多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，不然你的脚上会打滑。

9、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息。如果疲惫，好停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息。避免后仰滚下山去。

10、尽量不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘容易刺伤你的双眼。低头用帽檐遮挡，或者用登山杖等防护双眼。

11、尽量不要在钻丛林或石林时，只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去。要下蹲，弯腰，低头，伸双臂，向前爬行;然后前视，待臀部通过后，才可以抬头，直腰，站立。

12、尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道，要争取跨越过去或者绕过去，否则，你可能掉下山坡或深坑里。

13、尽量不要在夏秋季节做开路人，除非你会打草惊蛇，或者你很警觉很善于发现道路上的蛇并有办法对付它。

14、尽量不要独自上山，如果上了，就要时常地做好路标，实在不行退回来。

15、尽量不要给110等打电话，因为他们对山的了解远不如经常爬山的驴友们。你可以给他们打电话。如果没有电话也不要惊慌失措。在山里面，春夏秋三个季节里，正常人一宿不睡觉不吃饭，冻不死也饿不死。你只要沿着一个峡谷，顺流而下。

16、尽量不要长时间、连续地向下蹦，除非你经常做这种运动。如果你参加了这种活动，建议你尽量采用悬吊式下蹦，或者是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦，降低了高度，减少冲击，避免膝关节伤害。一天下来你可能比同路人少跳了三分之一。

17、尽量不要在大雨过后，徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。

18、尽量不要在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机，上帝会叫你去他那里。

19、尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段。

20、尽量不要使用比自己小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉自己，只能作为辅助吊拉使用。

21、尽量不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石，要舍得，如果非爬不可，必须想好我万一失手的应急对策并且不后悔时，才可以攀登。

22、尽量不要在冰雪天下山时，独自向山下滑行，好两人一组10米左右的绳索，上面的人拉绳释放另一人下山;然后上面的人，自行下滑，下面的人作保护，用绳索拉住他，不让他冲下山，轮流交替，互相保护。

23、尽量不要一边爬山一边看景，你很可能失足又失身。

24、尽量不要一心跟着头驴赶路，你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。别丢了都不知道回家。

25、尽量不要在爬山的时候，与别人和自己较劲，面对你自己无能的对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。

26、尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳，也不要迎着风口，图凉快。

27、尽量不要钻你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门，俗语说狡兔还三窟，何况人呢?记住安全第一。