户外运动 为何户外活动总是让人津津乐道

随后，更要选择具体的处理方法。尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况，不管有无意识，发现者均应迅速作紧急处理，否则将危及患者生命。

在观察症状的变化中，遇症状恶化的需按急救法施以应急处理。现场要尽量组织好对伤病者的脱险救援工作，救护人员要有分工，也要有合作。

二、观察后处理

在户外活动发生的意外导致的伤病有很多种，所以我们需要了解各种适当的急救方法来解决各种外伤问题。

维持呼吸道畅通在做急救处理时，以患者舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。

若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其侧卧或俯卧为宜。

三、处理完毕后

在紧急处理完将患者交给医师之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。接着联络医师、救护车、患者家属。原则上搬运患者，需在充分处理过后安静地运送。

搬运方法，随伤患情况和周围状况而定。在搬运中，患者很累，要适度且有规则的休息，并随时注意患者的病况。现场抢救时间紧迫，对病情危重者的救治，一要遵守急救原则，二要抓住重点，迅速按正确步骤检查患者。

注意事项

1.时刻要有危险意识

初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。

2.要储备个人体能

在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。

3.要具备基本、必要的救生和自救技能

具备一定的相关知识，学会使用地图和指南针进行定位。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块，紧急时候可以用得到。

4.选择安全、专业的户外装备

户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

5.建议新手尽量选择正规户外团体

专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

结语：以上就是小编整理的关于户外运动的常识，当然还有一些户外急救常识，大家一定要了解一下，在进行户外活动时及时的做好保护与预防措施。如果身体遇到了危险，那么就要及时的治疗，这样才能减少受伤的程度。