攀岩的好处 攀岩有什么注意事项

攀岩一直被我们认为是一项考验体力的运动，如果我们没有体力的话可能根本攀不上去，那么对于运动爱好者来说攀岩有什么好处呢?其实攀岩有很多的好处的，下面就跟小编一起来了解一下吧!

可能我们并不是经常的攀岩所以对于攀岩的好处也只是一知半解，以下就是详细介绍。

攀岩有以下六大好处

增加身体柔软度与协调感

这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。