心理危机 诱发心理危机的原因与预防

心理危机有哪些危害呢?

患有心理危机的个体很容易对自身造成极大的身心伤害。

在危机的状态下，当事者会体验到极大的痛苦和情绪的混乱

如果不能及时的解决问题，患者甚至会因为无法适应而采取自杀等极端的行为!!

同时个体存在的环境也具有潜在的威胁，尤其是生活在集体中的学生。

提醒

生活节奏的不断加速，人们总会遇到各种各样的心理因素，所以心理危机应该得到大家的重视。

大学生心理危机的预防

构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。

开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利度过难关。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了什么是心理危机，也知道了心理危机预防与干预的一些方法，当身边的人出现心理危机的时候，就可以运用自己学到的知识去帮助他们，让他们快速的走出来。