选择恐惧症 应该如何改善呢

医生说，选择恐惧并不是一种病，只是在做一件事情的时候表现出犹豫不决，下不了决心，甚至纠结的心理习惯和行为特征，“好像脑袋里有两个思想在打架”。 1973年，普林斯顿大学的哲学教授瓦尔特考夫曼，首次将做决定的恐惧称为“选择恐惧症”，尽管有着哲学的光环，但是医学上却没有它的一席之地。

心理学博士进一步补充，出现选择障碍的人群本身有着一些心理亚健康的症状：观点不明确，不知道自己喜欢或者讨厌什么;考虑问题太多，比如喜欢一双鞋子，但是面对售货员拿出的6种颜色踟蹰不定;思考不成熟，往往造成选择之后马上反悔。

提醒，虽然选择困难是日常生活的正常现象之一，但是任何事情都犹豫不决，老是在做与不做之间衡量，常常转化为真正的心理疾病——强迫症，从而容易引发高血压、心脏病、溃疡病，严重的可能会致癌。