广场恐怖症 这是一种什么病

广场恐惧症其实就是一种常见的社交紧张，在生活害怕社交场合，不太愿意与陌生人接触。不过总体而言，一般有社交紧张的朋友都是由于自己本人不够自信，不信自己可以做好，或者是对自己某些方面很不满意才会出现这类疾病。所以，我们要治疗好广场恐惧症，首先就得在心里接受和接纳自己，树立起对自我的信心。在我们做任何事情的时候都要觉得自己可以的，在外出的时候也要提示自己是棒的。这样长期下来，我们就会慢慢觉得我们很优秀，能胜任一些工作，自己在人群中是有闪光点的，这样我们就会走出广场恐惧症的困扰。

2.勇敢面对

生活中不如意的事情十有八九，完美的人也找不出几个，甚至是找不到。一般患有广场恐惧症的患者在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，事情也不会自动的得到解决。相反它会显示出自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张，麻烦事情、不顺心的事情也就会越来越多，这样我们的生活也会被我们搞的越来越糟糕。所以，我们要勇敢面对，要时刻提醒自己，逃避是没用任何作用的，我们不可能一辈子逃避，只能勇敢的去面对。