心烦怎么办 试着这样做 2017-03-02 13:40:56心理减压 喝一口水喝一口水对平静心情也很有帮助,好是冷的水,白开水就可以了,牛奶、橙汁的效果还不一定比白开水、矿泉水的效果好。听一首音乐听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太激情的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。 5/10页 心烦怎么办心情烦躁