从小就吃的这种糖击溃你的健康

又有人要发问了：既然传统的口香糖吃多了会对身体健康产生危害，那我如果吃的是市面上新的无糖口香糖呢?的确，现在很多商场里售卖的口香糖在外包装上都刻意标上了无糖的字样，仿佛这种无糖的口香糖就可以让人放心大胆的吃了。

然而这也是一个经不起推敲的幌子，无糖的口香糖吃起来还是带着甜甜的味道，只是厂商用木糖醇、糖精等之类的人工手段代替了原本的淀粉糖浆和麦芽糖。而且这些人工合成的增甜剂效果非常明显，往往只需要加上天然材料的百分之一左右的重量就可以明显的让食物甜到一个足够的程度。这样的口香糖怎么能够让广大的人们放心的咀嚼享受呢?

防蛀不成反磨牙

很多年轻人受到媒体广播的影响，在吃完饭之后往往不会选择立即去刷牙，而是嚼上一些口香糖来代替，他们认为这样可以防止蛀牙。受到这种观念的影响，很多本来有条件可以在饭后刷牙的人们都逐渐放弃了这一良好的习惯。

然而对于木糖醇等非蔗糖类的口香糖而言，仅仅代表它们不会让牙齿受到太多的腐蚀效应，但要知道口香糖中除了必要的糖分外还含有各种香精、香料、色素等，这些化学成分经过人大量的咀嚼极有可能对人体产生危害。而且长期过量咀嚼口香糖还会让嘴部的肌肉始终处于一种紧绷的状态，增加晚上睡眠时磨牙的几率。

血糖血压齐升高

对于常见的木糖醇口香糖来说，虽然它有着热量低、碳水化合物少的优势但实际上吃木糖醇类的口香糖同样会导致肥胖和血压血脂的升高。木糖醇中在代谢过程中需要依靠胰岛素的参与，因此对于糖尿病病人来说切记不可多食。而且随着木糖醇的摄入，人体血液中的甘油三酯也会随之而上升，终引发高血压。

结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于过度食用口香糖危害的一些小知识。尽管口香糖在日常生活是一种非常受到人们喜欢的休闲食品，但不可忽视的是它带给人们身体健康的一些负面作用。偶尔嚼上一会无伤大雅，但还是需要控制住自己的欲望，因为身体的健康才是一切的保证。