20140718健康北京视频全集：汪卫东讲嗜睡怎么办

该视频主要文字介绍：

嗜睡也是病 通过治疗与锻炼能治愈

说起睡眠，不少人都觉得不能睡是坏事，能睡是好事，认为睡得越多身体越好。不过专家提醒，这是个误区。

啥时都能睡

35岁的黄女士为自己的“好睡、能睡”发愁。

黄女士在厦门一家事业单位工作，睡眠好到让自己都觉得受不了。“晚上10点上床睡觉，如果不闹钟叫醒，可以一直睡到第二天早上10点，而且闹钟还经常叫不醒。”

在外人眼中，她的睡眠好得令人羡慕，但是黄女士整天感到困倦，无论在哪，只要坐着就能睡着。夸张的是，在与别人聊天时她也能睡着，有一两回甚至连在家吃饭，黄女士也吃着吃着睡着了。

“一不小心”就能进入“甜蜜的梦乡”，让黄女士的日常生活和工作深受影响，她很受困扰，曾试了多种方法，如拼命喝含有维生素的混合饮料，多吃补品等，但仍不见效。百般无奈下，黄女士只好到仙岳医院求助。

嗜睡也是病

有一些患者，甚至开车到一半突然睡着，非常危险。

黄女士得的是一种嗜睡症，在医学上指的是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。

其主要特点是：睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作和家庭生活。

有些人误以为，不能睡是坏事，能睡是好事，睡得越多身体越好。其实这是个误区。嗜睡也是睡眠障碍的一种，睡过多也可能造成代谢异常、内分泌失调，而睡眠障碍则可能导致神经衰弱、焦虑、抑郁症等疾病。

科学研究发现，一个人的睡眠不足或过多，对健康都是不利的。有资料指出，每日睡眠不足4小时的人，其死亡率要比每日睡7~8小时的人高出180%以上。

相反，如果睡眠时间过长，每日10小时以上，其死亡率亦要比正常睡眠的人高出80%以上。所以，睡眠时间过多对健康并不利。

另外，嗜睡的患者以形体肥胖者多见，从中医上说，湿邪容易使人困重，而“肥人多痰湿”。

嗜睡也是病，市民应该引起重视，及时系统治疗。通过药物治疗与锻炼，大多数患者还是能治愈的。

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本期嘉宾介绍

汪卫东

男，1956年5月17日出生，汉族，安徽省黄山市祁门县人。大学毕业于安徽中医学院，1988年中国中医科学院针灸专业研究生毕业获临床医学硕士学位。现任中国中医科学院广安门医院副院长，心理科与睡眠医学科主任、教授、主任医师、博士生导师，先后被日本早稻田大学人间综合研究中心、北京中医药大学、澳门科技大学、聘为客座教授和博士生导师和中国科学院心理研究所心理学函授大学兼职教授。2005年进入澳门科技大学研读工商管理博士研究生。

1979-1984 毕业于安徽中医药大学中医系、1984-1985 安徽省祁门县医院中医科医师、1985-1988 中国中医研究院气功专业研究生(1986-1988中国科学院心理研究所医学心理学函授大学毕业)、1988-1994 中国中医研究院广安门医院气功室主治医师、1994-1995 日本早稻田大学人间科学部研修一年、1995-1999 中国中医研究院广安门医院气功康复科副教授，气功康复科主任。现任副院长，日本早稻田大学人间科学部客座研究员等职。

擅长治疗失眠、催眠心理治疗、性功能障碍心理治疗

中国中医研究院气功专业研究生毕业，中国科学院心理研究所函授大学医学心理学专业毕业，曾任中国中医研究院广安门医院主治医师，心理室主任 ，广安门医院副院长。中国中医研究院广安门医院主任医师、心理咨询师。