20140629健康北京视频：罗洋讲伤肾因素有哪些

该视频主要文字介绍：

肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。

肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为，往往也会成为肾功能损害的重要原因。

为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

伤肾因素

滥服伤肾中草药

近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。

滥用镇痛西药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。

经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

本期嘉宾介绍

罗洋

男，副主任医师，医学博士。兼任中华医学会北京分会肾脏病青年委员;中华医学会肾脏病分会网站主编助理。学习工作经历：1988-1993年，于张家口医学院完成学士阶段学习;1996-1999年，于首都医科大学师从王质刚教授完成硕士阶段学习;2002-2005年，于协和医科大学师从谌贻璞教授完成博士阶段学习。2010年获国际肾脏病协会(ISN)资助，赴美国完成博士后工作，主要研究方向为急性肾损伤的诊断与治疗。专业特长：擅长肾小球、小管及间质疾病、血液透析及CRRT相关疾病诊断及治疗。曾获国家自然科学基金2项(均为主要执行人)。在国内外医学杂志发表论文20余篇。曾荣获2000年北京市卫生局科技成果二等奖，2005年获中华医学会肾脏病分会优秀青年论文一等奖。2005年及2009年两次获国际肾脏病协会(InternationalSocietyofNephrologyISN)优秀青年论文交流资助并参加国际学术交流。曾获国家自然科学基金2项(均为主要执行人)。在国内外医学杂志发表论文20余篇。曾荣获2000年北京市卫生局科技成果二等奖，2005年获中华医学会肾脏病分会优秀青年论文一等奖。2005年及2009年两次获国际肾脏病协会(InternationalSocietyofNephrologyISN)优秀青年论文交流资助并参加国际学术交流。

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过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必须的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

食品添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

饮食太咸

饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。