20140821健康之路视频全集：赵吉平讲中医减肥法

该视频主要文字介绍：

减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。由于健康有效没有副作用，适合各类体质，在网上口碑总体不错。

茶剂是一种古老的药物剂型.有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。近些年来，随着科学技术 的发展与人们保健意识的增强。使这古老剂型焕发了青春， 逐步堪到人们的认识与欢迎。

现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更 易于充分溶出，同时还减少了手与 药物的接触。使用起长方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶 叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。

中医减肥有妙方

1、荷术汤

荷术汤是中医里面减肥效果非常强大的一个减肥方剂，由荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏医院报导，观察21例，体重减轻少者为0.8公斤，多者13公斤，且有降脂、降压疗效。

荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。

本期嘉宾介绍

赵吉平

女，河北省人。北京中医药大学东直门医院主任医师，中医针灸学专业博士生导师，健管家。现为北京中医药大学东直门医院针灸科主任、针灸教研室主任、国家中医药管理局中医针灸重点学科刺法灸法方向牵头人。兼任中国针灸学会针灸临床分会委员、北京针灸学会常务理事、北京市医疗事故鉴定委员会专家、《经穴标准》专家委员会委员、中华中医药学会科学技术奖评审专家、国家中医药管理局中医师资格认证中心命审题专家。

参加中医针灸教学、医疗、科研工作20年，研究领域为中医针灸临床，主要研究方向是腧穴特异性的临床研究，以疼痛性疾病、神经系统疾病、过敏性疾病为主要研究病种，主持和参加国家中医药管理局课题4项，大学课题3项，发表学术论文28篇，主编、参编著作10部，译文40余篇。多次在学校讲课比赛中获奖，曾于1993年被评为北京市优秀教师，享受北京市政府特殊津贴。

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2、菊花茶

菊花茶具有清火、减肥方便的饮品。

原料：几朵干菊。

做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

3、陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

4、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

5、酸溜根茶

酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。