20160223健康之路：赵宏讲这样按摩眼睛更迷人

眼睛是心灵的窗口，所以我们生活中要积极地保护我们眼睛的健康。那么日常生活中如何使眼睛更迷人呢?我们又该如何保护眼睛呢？接下来就让我们一起随着中央电视台健康之路栏目赵宏专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

按摩这部位眼睛明亮更迷人

按摩攒竹穴、睛明穴、太阳穴

日常生活中我们可以经常按摩眼睛周围的穴位，能够使我们的眼睛更加明亮，更加有神，还能够有效去除眼睛周围的细纹。

用拇指和食指分别从攒竹穴到太阳穴、从睛明穴到太阳穴缓缓地刮(O形)。

想要减少法令纹，可以按压、提拉口角周围的穴位(承浆穴、地仓穴、迎香穴、太阳穴)。减少法令纹需要动作缓慢、持之以恒。

按摩使眼睛变大变漂亮妙招

脚趾穴道

对于眼睛非常有利的穴位除了眼睛周围的一些穴位，还有手掌和脚底上面的穴位对眼睛的健康也是非常有利的。

按压脚的食指和中指中间根部的部份2分钟左右，促进血液循环和脂肪燃烧，以及解决眼皮附近的问题有相当的功效喔!

不只这样，另外对消除眼睛疲劳跟视力回复也很有效呢!请一定要试试看!

汤匙按摩法

许多的模特在摄影之前都会使用一些小的道具，来刺激按摩穴道，能够起到非常快速的效果，这些小道具就是“汤匙”。

汤匙的反面(凸起的部份)，在眼睛上缓缓的一边移动一边按摩大约20秒。

穴道被刺激后，眼睛就会有变大的效果。另外，如果事先将汤匙放入冰箱冷却再使用，效果更佳唷!

温冷效果

除了穴道之外，使用温热过的毛巾敷眼睛也非常有效。温热的毛巾可以促进眼睛周围的血液循环，展现明亮动人的双眸!相反的，眼睛充血的时候，要使用冰毛巾冰敷唷!

照明效果

这个小技巧，适用在约会的时候。黑眼球的面积较宽时会使眼睛看起来较大!

所以在餐厅面对面吃饭时，记得坐在照明在身后的位置，因为灯光不刺眼所以眼睛可以看起来比较大喔!只是，在昏暗的房间里不会有太大的变化。

休息消除黑眼圈

充足的睡眠时间和良好的睡眠效果也可以使您快速摆脱黑眼圈。长期坚持不但对眼睛有好处，对皮肤也有很好的效果。

本期嘉宾介绍

赵宏

女，中国中医科学院广安门医院副主任医师。1991-1996年就读于北京中医药大学中医系，获得中医学士学位。1996-1999年就读于广州中医药大学针灸学院获得针灸学硕士学位。1999年毕业后在中国中医科学院广安门医院工作至今，2001年晋升为主治医师，2006年晋升为副主任医师。自2002年起担任科室行政副主任至今。现任中国针灸学会标准化工作委员会委员。

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