20160709健康之路节目：张晔讲夏季状元菜（三）

鲤鱼的开胃搭配

鲤鱼加上黄芪和陈皮一起炖汤可以起到消化能力大化，陈皮具有健脾、理气、利湿、开胃的功效。

双耳汤的做法

双耳汤的主要成分是木耳和银耳，木耳和银耳都被称为肠道卫生的清道夫。

薏米的利水消肿的作用

薏米具有利水消肿的功效，专家推荐薏米和鲫鱼熬汤利水效果好。